Huile de Shiroabhyanga

Le rituel

L'Ashtanga Hridayam compte l'application quotidienne d'huile sur la tête parmi les pratiques de la Dinacharya, la routine quotidienne classique, et la tradition la transmet depuis des générations. La pratique se fait sans hâte: l'huile chaude est travaillée au sommet du crâne, puis vers l'extérieur en cercles lents sur le cuir chevelu, jusqu'aux tempes et à la base de la nuque, en suivant les points marma de la tête comme le ferait un praticien. Dix à quinze minutes suffisent. Pratiqué le soir, le Shiroabhyanga clôt la journée: l'esprit s'apaise, les épaules se relâchent, et le sommeil vient plus facilement.

Une huile composée pour la tête

Une huile de Shiroabhyanga a un autre travail à accomplir qu'une huile corporelle. Elle doit nourrir le cuir chevelu et les racines, bien se tenir dans les cheveux sans les alourdir, et porter les plantes que les textes classiques citent en premier. Celle-ci repose sur le sésame, la noix de coco, l'amande douce et l'huile de ricin, infusée d'Amla, de Bhringraj et de Brahmi, avec la fleur d'hibiscus, le Shikakai et la racine de réglisse à leurs côtés. Romarin, lavande, eucalyptus et menthe poivrée lui donnent un parfum d'herbes net. Utilisée régulièrement, elle garde le cuir chevelu souple et laisse les cheveux doux, brillants et plus faciles à coiffer.

Shiroabhyanga et Shirodhara

Les praticiens utilisent cette huile de deux manières. Comme huile de travail pour un soin Shiroabhyanga complet, le massage assis de la tête, de la nuque et des épaules qui ouvre ou clôt de nombreuses thérapies ayurvédiques. Et comme huile de versement pour le Shirodhara, le soin classique où un filet fin et régulier d'huile chaude est guidé lentement sur le front, l'une des expériences les plus silencieuses de l'Ayurveda.

Bon à savoir

Contient du sésame, de l'huile d'amande et des huiles essentielles naturelles; il n'est donc pas recommandé pendant la grossesse ou l'allaitement. Un test cutané est prudent pour les peaux sensibles.

Usage externe uniquement. Ne remplace pas un avis professionnel.