Quand un thérapeute formé pratique le Shiroabhyanga (le massage ayurvédique de la tête), ses mains ne se promènent pas au hasard. Elles suivent une carte. Cette carte est faite de points marma (les points vitaux du corps travaillés dans le massage ayurvédique traditionnel), et la tête en porte quelques-uns des plus significatifs de tout le schéma classique.
La carte classique de la tête
La tradition des marma compte 107 points sur l'ensemble du corps; la tête et le cou en réunissent plus de trente. Trois méritent un respect particulier. Adhipati siège au sommet du crâne, là où l'huile est versée en premier dans le Shiroabhyanga; le nom signifie souverain, et la tradition y voit le point de rencontre de tout le système. Shanka se trouve aux tempes, ce point que chaque être humain frotte d'instinct au bout d'une longue journée. Krikatika se loge à la jonction du crâne et de la nuque, cette charnière qui porte le poids de la tête du matin au soir.
Notre guide des marma couvre la carte du corps entier; sa section consacrée à la tête est, pour l'essentiel, la description d'un Shiroabhyanga bien mené.
Comment le massage travaille avec eux
Le Shiroabhyanga ne presse pas les points marma isolément, comme le ferait un thérapeute lors d'un soin marma dédié. Les cercles lents du massage passent sur eux à plusieurs reprises, avec chaleur et huile, ce qui est la forme d'attention la plus douce que connaisse la tradition. Voilà pourquoi la séquence du massage est ce qu'elle est: commencer au sommet (Adhipati), spiraler vers l'extérieur sur le cuir chevelu, s'attarder aux tempes (Shanka), puis finir délibérément à la base du crâne (Krikatika) et sur la nuque.
C'est aussi pourquoi la pratique récompense la lenteur. La vitesse survole la carte; la lenteur la lit.
Pratiquer avec la carte en tête
Rien ne change dans la pratique à la maison, sinon l'attention. Lors de votre prochaine séance, accordez à chacune des trois régions une pleine minute tranquille, à l'intérieur de la séquence habituelle de notre guide étape par étape. Utilisez une véritable huile de tête pour que les mains glissent au lieu de tirer; la nôtre suit la composition classique, Amla, Bhringraj et Brahmi dans une base chaude de sésame, conçue comme une Huile de Shiroabhyanga de travail. Ceux qui aiment les outils trouveront dans le masseur de cuir chevelu en Kansa une manière agréable de suivre la même carte sans huile, à un bureau ou au fil de l'après-midi.
Usage externe uniquement. Ne remplace pas un avis médical professionnel.
