Huiles Pures
Les fondements classiques de l'Abhyanga auxquels les praticiens de l'Ayurveda font confiance depuis des millénaires : l'huile de sésame pressée à froid (Tila Taila), la base traditionnelle de presque chaque Thailam et le choix de l'auto-massage quotidien, et l'huile de ricin (Eranda Taila), l'huile épaisse et pénétrante pour les articulations, les cheveux et le cuir chevelu. Disponible en formats familiaux ainsi qu'en volumes de 1 L et 5 L pour les praticiens et les centres de Panchakarma.
Les huiles de base qui portent chaque massage ayurvédique
Les Pure Oils sont des huiles de base uniques, pressées à froid et sans aucun ajout: ni plantes, ni mélanges d'huiles essentielles, simplement l'huile elle-même. Dans l'Ayurveda classique, elles constituent le fondement de l'Abhyanga (l'automassage à l'huile) et le support dans lequel se préparent les Thailams médicinaux, raison pour laquelle l'étagère d'un praticien commence généralement ici. L'huile de sésame (Tila Taila) est le choix quotidien pour l'Abhyanga du corps entier et est appréciée dans la tradition pour sa qualité réchauffante et ancrante, ce qui la rend bien adaptée à Vata. L'huile de ricin (Eranda Taila) est plus épaisse et plus lente à pénétrer, réservée au travail ciblé sur les articulations, les cheveux et le cuir chevelu plutôt que sur le corps entier. Pour choisir, partez de votre intention: un massage quotidien léger vous oriente vers le sésame, tandis qu'une application ciblée et plus dense vous oriente vers le ricin.
Questions sur les huiles de base pures
Qu'est-ce qui rend ces huiles "pures", et en quoi diffèrent-elles d'un Thailam?
Une huile pure est une huile de base unique, pressée à froid et sans plantes ni huiles essentielles ajoutées, de sorte que ce que vous versez du flacon est exactement une seule huile végétale et rien d'autre. Un Thailam, en revanche, est une huile dans laquelle des plantes ont été cuites dans une base telle que le sésame selon le Sneha Paka Vidhi (la méthode classique de préparation des huiles). Vous optez pour une huile pure lorsque vous souhaitez un support net pour l'Abhyanga quotidien ou pour diluer des préparations concentrées, et pour un Thailam lorsque vous souhaitez le caractère végétal ajouté intégré à l'huile.
Quelle huile choisir, sésame ou ricin?
Laissez l'usage vous guider. L'huile de sésame (Tila Taila) est le choix traditionnel pour l'Abhyanga du corps entier et reste assez légère pour une pratique quotidienne, tandis que l'huile de ricin (Eranda Taila) est bien plus épaisse et plus lente à pénétrer, si bien qu'elle est généralement réservée à l'application ciblée sur les articulations, les cheveux et le cuir chevelu plutôt que sur le corps entier. Beaucoup conservent les deux: le sésame pour le massage quotidien et le ricin pour un usage ciblé occasionnel.
Comment utiliser une huile pure pour l'Abhyanga?
Réchauffez une petite quantité d'huile à la température du corps, puis appliquez-la sur la peau sèche et massez avec les paumes, en effectuant de longs mouvements le long des membres et des mouvements circulaires sur les articulations. Laissez l'huile reposer dix à quinze minutes avant une douche ou un bain chaud. Traditionnellement, l'Abhyanga fait partie de la Dinacharya (la routine quotidienne) et se pratique le matin, bien qu'une pratique du soir convienne à celles et ceux qui la trouvent apaisante.
Quelle huile convient à ma Dosha?
Dans l'Ayurveda classique, l'huile de sésame est considérée comme réchauffante et ancrante, raison pour laquelle elle est l'huile le plus souvent suggérée pour Vata, la qualité sèche et mobile qui profite de l'onctuosité et de la stabilité. Les types Pitta, qui ont tendance à la chaleur, préfèrent souvent un toucher plus léger et des conditions plus fraîches, tandis que les types Kapha peuvent souhaiter une huilation plus légère et moins fréquente. Il s'agit de tendances traditionnelles générales plutôt que de règles fixes, observez donc comment votre propre peau et votre Prakriti (votre constitution naturelle) réagissent et ajustez en conséquence.
Puis-je utiliser ces huiles sur mes cheveux et mon cuir chevelu?
Oui. L'huile de sésame fait une douce huile hebdomadaire pour le cuir chevelu et les cheveux, massée dans les racines et laissée une heure ou toute la nuit avant le lavage. L'huile de ricin est plus lourde et s'utilise traditionnellement en plus petites quantités, souvent mélangée à une huile plus légère afin qu'elle s'étale plus facilement et se rince sans difficulté. Quelle que soit votre choix, une petite quantité suffit largement sur le cuir chevelu.
Comment conserver les huiles, et combien de temps se gardent-elles?
Gardez le flacon bien fermé dans un endroit frais et sombre, à l'abri de la lumière directe du soleil, ce qui aide l'huile à rester fraîche et stable. Utilisez des mains propres et sèches ou une cuillère afin qu'aucune eau n'entre dans le flacon. Les huiles pressées à froid se consomment de préférence dans les quelques mois suivant l'ouverture; si l'odeur devient âcre ou si l'huile a un goût amer, c'est qu'elle a vieilli et il vaut mieux la remplacer.
