Wanneer een geschoolde therapeut Shiroabhyanga (de Ayurvedische hoofdmassage) uitvoert, dwalen de handen niet doelloos rond. Zij volgen een kaart. Die kaart bestaat uit marma-punten (vitale punten van het lichaam die in de traditionele Ayurvedische massage worden bewerkt), en het hoofd draagt enkele van de belangrijkste punten van het hele klassieke stelsel.

De klassieke kaart van het hoofd

De marma-traditie telt 107 punten over het lichaam, en hoofd en nek herbergen er ruim dertig. Drie verdienen bijzondere eerbied. Adhipati zetelt op de kruin, waar in Shiroabhyanga de olie het eerst wordt gegoten; de naam betekent heerser, en de traditie beschouwt het punt als de samenkomst van het hele stelsel. Shanka ligt bij de slapen, het punt dat ieder mens aan het einde van een lange dag instinctief masseert. Krikatika zit waar de schedel de nek ontmoet, het scharnier dat van de ochtend tot de avond het gewicht van het hoofd draagt.

Onze bredere marma-gids beslaat de kaart van het hele lichaam; het deel over het hoofd is in wezen een beschrijving van goed uitgevoerde Shiroabhyanga.

Hoe de massage ermee werkt

Shiroabhyanga drukt marma-punten niet afzonderlijk in, zoals een therapeut dat in een gerichte marma-behandeling zou doen. De langzame cirkels van de massage gaan er telkens opnieuw overheen, met warmte en olie, en dat is de zachtste vorm van aandacht die de traditie kent. Daarom is de volgorde van de massage zoals zij is: beginnen op de kruin (Adhipati), in spiralen naar buiten over de hoofdhuid, rusten bij de slapen (Shanka) en bewust eindigen bij de schedelbasis (Krikatika) en de nek.

Daarom ook beloont de praktijk traagheid. Snelheid schiet over de kaart heen; traagheid leest haar.

Oefenen met de kaart in gedachten

Aan de thuispraktijk hoeft niets te veranderen behalve de aandacht. Geef in uw volgende sessie elk van de drie gebieden een volle, onthaaste minuut binnen de vertrouwde volgorde uit onze gids stap voor stap. Gebruik een echte hoofdolie, zodat de handen glijden in plaats van slepen; de onze is de klassieke samenstelling van Amla, Bhringraj en Brahmi in een warme sesambasis, gemaakt als werkende Shiroabhyanga-olie. Wie graag met gereedschap werkt, vindt in een Kansa-hoofdhuidmassager een aangename manier om dezelfde kaart zonder olie te volgen, aan een bureau of midden op de dag.

Alleen voor uitwendig gebruik. Geen vervanging voor professioneel medisch advies.