Pure Oliën
De klassieke grondslagen van Abhyanga waarop ayurvedische therapeuten al duizenden jaren vertrouwen: koudgeperste sesamolie (Tila Taila), de traditionele basis van vrijwel elke Thailam en de keuze voor dagelijkse zelfmassage, en castorolie (Eranda Taila), de dikke, doordringende olie voor gewrichten, haar en hoofdhuid. Verkrijgbaar in huisformaten en in volumes van 1 L en 5 L voor therapeuten en Panchakarma-centra.
De basisoliën die elke ayurvedische massage dragen
Pure Oils zijn enkelvoudige, koudgeperste basisoliën zonder enige toevoeging: geen kruiden, geen mengsels van etherische oliën, eenvoudigweg de olie zelf. In de klassieke Ayurveda vormen zij de basis van Abhyanga (zelfmassage met olie) en de drager waarin gemediceerde Thailams worden bereid, en daarom begint de plank van een behandelaar hier doorgaans. Sesamolie (Tila Taila) is de alledaagse keuze voor Abhyanga over het hele lichaam en wordt in de traditie gewaardeerd om haar verwarmende, aardende eigenschap, waardoor zij goed past bij Vata. Wonderolie (Eranda Taila) is dikker en trekt langzamer in, en wordt bewaard voor gericht werk aan gewrichten, haar en hoofdhuid in plaats van het hele lichaam. Om te kiezen, begin bij uw doel: een lichte dagelijkse massage wijst u naar sesam, terwijl een gerichte, zwaardere toepassing u naar wonderolie wijst.
Vragen over pure basisoliën
Wat maakt deze oliën „puur" en hoe verschillen zij van een Thailam?
Een pure olie is een enkelvoudige, koudgeperste basisolie zonder toegevoegde kruiden of etherische oliën, dus wat u uit de fles giet is precies één plantaardige olie en niets anders. Een Thailam daarentegen is een gemediceerde olie waarin kruiden zijn gekookt in een basis zoals sesam, volgens de Sneha Paka Vidhi (de klassieke methode voor het bereiden van olie). U grijpt naar een pure olie wanneer u een zuivere drager wenst voor dagelijkse Abhyanga of om geconcentreerde bereidingen te verdunnen, en naar een Thailam wanneer u het toegevoegde kruidenkarakter in de olie ingebouwd wenst.
Welke olie moet ik kiezen, sesam of wonderolie?
Laat het gebruik u leiden. Sesamolie (Tila Taila) is de traditionele keuze voor Abhyanga over het hele lichaam en is licht genoeg voor dagelijks gebruik, terwijl wonderolie (Eranda Taila) veel dikker is en langzamer intrekt, en daarom doorgaans wordt bewaard voor gerichte toepassing op gewrichten, haar en hoofdhuid in plaats van het hele lichaam. Veel mensen houden beide bij de hand: sesam voor de dagelijkse massage en wonderolie voor incidenteel gericht gebruik.
Hoe gebruik ik een pure olie voor Abhyanga?
Verwarm een kleine hoeveelheid olie tot lichaamstemperatuur, breng deze daarna aan op de droge huid en masseer met de handpalmen, met lange streken langs de ledematen en cirkelende bewegingen over de gewrichten. Laat de olie tien tot vijftien minuten inwerken voor een warme douche of een warm bad. Traditioneel maakt Abhyanga deel uit van Dinacharya (de dagelijkse routine) en wordt het in de ochtend gedaan, hoewel een avondpraktijk past bij wie het rustgevend vindt.
Welke olie past bij mijn Dosha?
In de klassieke Ayurveda wordt sesamolie als verwarmend en aardend beschouwd, en daarom is dit de olie die het vaakst wordt aanbevolen voor Vata, de droge en beweeglijke eigenschap die baat heeft bij olieachtigheid en standvastigheid. Pitta-types, die warm van aard zijn, geven vaak de voorkeur aan een lichtere toets en koelere omstandigheden, terwijl Kapha-types wellicht een lichtere, minder frequente oliebehandeling wensen. Dit zijn algemene traditionele neigingen in plaats van vaste regels, dus let op hoe uw eigen huid en Prakriti (uw natuurlijke gestel) reageren en stem daarop af.
Kan ik deze oliën op mijn haar en hoofdhuid gebruiken?
Ja. Sesamolie vormt een milde wekelijkse olie voor hoofdhuid en haar, ingemasseerd in de wortels en een uur of een nacht ingewerkt voor het wassen. Wonderolie is zwaarder en wordt traditioneel in kleinere hoeveelheden gebruikt, vaak gemengd met een lichtere olie zodat zij zich gemakkelijker verspreidt en zonder moeite uitspoelt. Wat u ook kiest, op de hoofdhuid komt u met een klein beetje al ver.
Hoe bewaar ik de oliën en hoe lang blijven zij goed?
Houd de fles goed gesloten op een koele, donkere plaats uit direct zonlicht, wat de olie helpt vers en stabiel te blijven. Gebruik schone, droge handen of een lepel zodat er geen water in de fles komt. Koudgeperste oliën kunt u het best binnen enkele maanden na opening gebruiken; als de geur scherp wordt of de olie bitter smaakt, is zij verouderd en kunt u haar beter vervangen.
