In het kort: Sesamolie heet in Ayurveda Tila Taila en wordt in de Charaka Samhita de voornaamste van alle oliën genoemd. Zij is de klassieke olie voor Abhyanga, de massage met warme olie, en de basis waarin de meeste Thailam worden bereid.
Sesamolie kent u in België vooral uit de keuken, maar in Ayurveda heeft zij een tweede leven: als Tila Taila is zij de olie voor de huid en de basis van bijna elke klassieke kruidenolie. Art of Vedas levert in heel België oliën op sesambasis voor uitwendig gebruik. Op deze pagina leest u hoe de traditie sesamolie beschrijft, in welke oliën u haar terugvindt en hoe u haar gebruikt.
Sesamolie in de klassieke teksten
De Charaka Samhita noemt Tila Taila de voornaamste onder de oliën. De Sushruta Samhita en de Ashtanga Hridayam bevestigen haar als de eerste keuze voor Abhyanga. De traditie beschrijft sesamolie als verwarmend en als een olie die goed door de huid wordt opgenomen. Daarom wordt zij vooral met Vata verbonden, de Dosha die koud en droog is. De gids over sesamolie in Ayurveda gaat hier dieper op in.
De basis van bijna elke Thailam
Een Thailam is een kruidenolie: kruiden worden langzaam in een basisolie getrokken tot de olie hun karakter draagt. Het woord Thailam is zelfs afgeleid van Tila, sesam. In het assortiment vindt u sesamolie daarom overal terug:
Sesamolie voor massage gebruiken
Voor Abhyanga wordt sesamolie altijd warm gebruikt. Zet de fles een paar minuten in warm water, breng de olie royaal aan en masseer met lange streken over armen en benen. Laat de olie vijftien tot twintig minuten intrekken en neem een warme douche. De stappen staan op de pagina Abhyanga massage. Wie liever een kant-en-klaar mengsel gebruikt, vindt de keuze op de pagina massage olie.
Enkelvoudige sesamolie bij Art of Vedas
Naast de kruidenoliën hoort ook enkelvoudige Organic Sesame Oil bij het assortiment, bedoeld voor massage. Of zij op dit moment leverbaar is, ziet u op de productpagina. De overige enkelvoudige oliën staan in de collectie basisoliën, de kruidenoliën in de collectie Thailam.
Sesamolie en oil pulling
Ook bij het spoelen van de mond met olie, in Ayurveda Gandusha of Kavala, is sesam de klassieke basis. Arimedadi Thailam is de kruidenolie die de Ashtanga Hridayam daarvoor beschrijft. Hoe dat ritueel verloopt, leest u op de pagina oil pulling.
Veelgestelde vragen
Waarom gebruikt Ayurveda sesamolie?
De klassieke teksten noemen sesamolie de voornaamste van de oliën en beschrijven haar als verwarmend. Daardoor is zij de vaste basis voor Abhyanga en voor de meeste kruidenoliën.
Is sesamolie voor massage dezelfde als sesamolie uit de keuken?
Niet zonder meer. Geroosterde sesamolie uit de keuken heeft een sterke geur en is bedoeld als smaakmaker. Voor de huid wordt ongeroosterde olie gebruikt. De oliën van Art of Vedas zijn bedoeld voor uitwendig gebruik.
Voor welke Dosha is sesamolie bedoeld?
Vooral voor Vata, omdat de olie als verwarmend geldt. Voor Pitta noemt de traditie eerder verkoelende oliën, zoals kokos.
Moet u sesamolie verwarmen voor gebruik?
Voor Abhyanga wel. Zet de gesloten fles enkele minuten in warm water; gebruik geen magnetron.
Bevatten alle Thailam sesamolie?
De meeste wel, maar niet alle. Sommige klassieke oliën hebben kokosolie als basis. De ingrediëntenlijst op elke productpagina noemt de basisolie.
Alleen voor uitwendig gebruik. Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
