In het kort: Een neusdouche is een hulpmiddel om de neus te spoelen met lauw zout water; de klassieke vorm is de neuskan of neti pot, een kannetje met een tuit. Art of Vedas voert een neuskan van massief koper voor Jala Neti, het spoelritueel uit de yoga en de Ayurveda.
Neuskannetje, neuskan, neusspoelkan: in België zijn dat de gangbare woorden voor wat in Nederland meestal neusdouche heet. Het gaat om hetzelfde: een kannetje waarmee u de neus spoelt met lauw zout water. De klassieke vorm komt uit de yoga en de Ayurveda en heet neti pot. Art of Vedas levert in heel België een neuskannetje van massief koper. Op deze pagina leest u hoe het spoelen verloopt en waar u bij het kiezen op let.
Welke soorten neusdouche zijn er?
In grote lijnen zijn er twee soorten. Een knijpfles of spuit duwt het water met lichte druk door de neus. Een neuskan werkt zonder druk: u kantelt het hoofd en het water loopt vanzelf, door de zwaartekracht, van het ene neusgat naar het andere. Dat laatste is de klassieke methode, Jala Neti genoemd. De Copper Neti Pot van Art of Vedas is zo'n neuskan, gemaakt van massief koper, met een handvat en een tuit die zacht op het neusgat aansluit.
Neus spoelen: zo doet u dat
- Vul de neuskan met lauw water.
- Los er een kwart theelepel fijn zout zonder jodium in op.
- Buig voorover boven de wastafel, kantel het hoofd en adem door de mond.
- Zet de tuit zacht in het bovenste neusgat en laat het water lopen.
- Wissel halverwege van kant en snuit daarna zacht, één neusgat tegelijk.
Het hele ritueel duurt een paar minuten. De ochtend, op een lege maag, is het traditionele moment. De uitleg in meer detail staat op de pagina neti pot van koper.
De juiste verhouding van zout en water
De verhouding bepaalt of het spoelen prettig is. Het water hoort licht zout te smaken. Te weinig zout prikt, te veel zout irriteert. Een kwart theelepel fijn zout op één vulling van de neuskan is de maat uit de productinformatie. Gebruik zout zonder jodium en zonder toevoegingen, en roer tot alles is opgelost. De temperatuur test u op de pols: lauw, niet warm.
Waarom een neusdouche van koper?
De meeste neusdouches zijn van kunststof. Koper is in Ayurveda van oudsher het metaal voor alles wat met water te maken heeft, en onder beoefenaars van yoga is de koperen neuskan de klassieke keuze. Koper gaat jaren mee. Het onderhoud is eenvoudig: na elk gebruik omspoelen en helemaal laten drogen, en af en toe opwrijven met citroensap en zout. Niet in de vaatwasser.
Na de neusdouche: neusolie
Ayurveda laat op het spoelen een tweede stap volgen: Nasya, twee druppels kruidenolie in elk neusgat. Eerst spoelen, dan oliën. De klassieke olie daarvoor is Anu Thailam, bij Art of Vedas Nasya Oil genoemd. Meer daarover op de pagina Nasya olie. Alles voor de neus staat in de collectie neusverzorging.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een neusdouche en een neti pot?
Neusdouche is de verzamelnaam voor hulpmiddelen om de neus te spoelen. De neti pot is de klassieke vorm: een kannetje waaruit het water zonder druk door de neus loopt.
Hoe vaak mag u een neusdouche gebruiken?
De productinformatie noemt één keer per dag om te beginnen en daarna drie tot vier keer per week. Bij twijfel overlegt u met uw huisarts.
Kan ik kraanwater gebruiken in een neusdouche?
Gebruik lauw, schoon water. Gebruik geen koud of heet water.
Welk zout hoort in een neusdouche?
Fijn zout zonder jodium en zonder toevoegingen. Een kwart theelepel per vulling van de neuskan.
Hoe maakt u een koperen neuskan schoon?
Omspoelen met schoon water na elk gebruik en volledig laten drogen. Voor de glans wrijft u het koper af en toe in met citroensap en zout.
Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
