In het kort: Een neti pot is een kannetje met een tuit voor Jala Neti: het spoelen van de neus met lauw water waarin een kwart theelepel fijn zout is opgelost. De neti pot van Art of Vedas is van massief koper, het klassieke materiaal voor dit ritueel.
De neti pot is het neuskannetje uit de yoga en de Ayurveda: een kannetje met een tuit waarmee lauw zout water door de neus wordt gespoeld. In België zoekt men er vaak naar als neuskannetje of neusspoelkan. Art of Vedas levert in heel België een neti pot van massief koper, het klassieke materiaal. Op deze pagina leest u wat Jala Neti is, hoe u de neti pot gebruikt en hoe u koper onderhoudt.
Wat is een neti pot?
Een neti pot is een klein kannetje met een handvat en een tuit. De tuit sluit zacht aan op het neusgat, zodat het water rustig door het ene neusgat naar binnen en door het andere naar buiten loopt. De Copper Neti Pot is gemaakt van massief koper. Het handvat geeft u controle over de hoek en de snelheid van het water. Eén vulling is genoeg voor beide kanten.
Waarom koper?
Koper is in Ayurveda van oudsher het metaal voor watervaten. Er bestaan ook neti potten van kunststof en keramiek, maar onder beoefenaars blijft koper de klassieke keuze. Het metaal is stevig, gaat jaren mee en laat zich eenvoudig schoonhouden.
De neti pot gebruiken: stap voor stap
- Maak de oplossing. Vul de neti pot met lauw water. Los er een kwart theelepel fijn zout zonder jodium in op. Het water hoort licht zout te smaken: te weinig zout prikt, te veel irriteert.
- Buig voorover boven de wastafel en kantel het hoofd opzij.
- Plaats de tuit zacht in het bovenste neusgat en adem door de mond. Het water loopt door het bovenste neusgat naar binnen en door het onderste naar buiten.
- Gebruik de helft van het water en wissel dan van kant.
- Snuit de neus zacht: één neusgat tegelijk. Niet krachtig snuiten.
Het klassieke moment is de ochtend, op een lege maag. Wie begint, doet het één keer per dag. Voor de meeste mensen is drie tot vier keer per week daarna voldoende.
Na het spoelen: Nasya
In de ayurvedische volgorde komt na het spoelen de neusolie. Eerst Jala Neti met de neti pot, daarna Nasya met twee druppels Nasya Oil per neusgat. Samen vormen zij de klassieke verzorging van de neus. Meer leest u op de pagina Nasya olie. Wie de neti pot kent onder de Nederlandse naam, vindt dezelfde uitleg op de pagina neusdouche.
De koperen neti pot onderhouden
Spoel de neti pot na elk gebruik grondig met schoon water en laat hem helemaal aan de lucht drogen. Laat er geen water in staan. Koper krijgt met de tijd een patina; dat is normaal. Wilt u de oorspronkelijke glans terug, wrijf het koper dan zacht in met citroensap en zout, spoel na en droog af. Gebruik geen schuurmiddel en zet de neti pot niet in de vaatwasser. Alles voor de neus staat in de collectie neusverzorging.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak gebruikt u een neti pot?
Wie begint, spoelt één keer per dag. Daarna vinden de meeste mensen drie tot vier keer per week voldoende.
Welk zout gebruikt u in een neti pot?
Fijn zout zonder jodium, een kwart theelepel op één vulling. Roer tot het zout helemaal is opgelost.
Welk water gebruikt u voor de neti pot?
Lauw, schoon water. Het hoort op de pols lauw aan te voelen, niet koud en niet heet.
Wat doet u als het water prikt?
Dan klopt de verhouding meestal niet. Te weinig zout prikt, te veel irriteert. Het water hoort licht zout te smaken.
Kan iedereen een neti pot gebruiken?
Bij twijfel, na een ingreep aan neus of oren of voor gebruik bij kinderen overlegt u eerst met uw huisarts.
Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
