In het kort: Een Dosha is een van de drie principes waarmee Ayurveda mensen beschrijft: Vata (lucht en ether), Pitta (vuur en water) en Kapha (aarde en water). Iedereen heeft alle drie, in een eigen verhouding; de gratis Dosha test laat zien welke bij u op de voorgrond staat.
Dosha is het woord waarmee bijna elke kennismaking met Ayurveda begint, ook in België. Er zijn er drie: Vata, Pitta en Kapha. Samen beschrijven zij hoe een mens in elkaar zit en wat bij hem of haar past. Art of Vedas biedt een gratis Dosha test en levert in heel België de oliën die bij elk type horen. Op deze pagina leest u wat een Dosha is, waaraan u de drie herkent en hoe u uw eigen verhouding vindt.
Wat is een Dosha?
Ayurveda gaat uit van vijf elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Uit die vijf ontstaan drie werkzame principes, de Dosha's. Zij beschrijven eigenschappen die u overal terugvindt: in mensen, in voeding, in seizoenen en in momenten van de dag. De verhouding waarmee u geboren bent, heet Prakriti. Die verhouding is voor iedereen anders. De klassieke achtergrond staat in de gids Vata, Pitta en Kapha.
Vata, Pitta en Kapha naast elkaar
- Vata bestaat uit lucht en ether en staat voor beweging. Eigenschappen: licht, droog, koud, beweeglijk. Het seizoen van Vata is de herfst en de vroege winter. Lees verder op de pagina Vata Dosha.
- Pitta bestaat uit vuur en water en staat voor omzetting. Eigenschappen: warm, scherp, helder, licht olieachtig. Het seizoen van Pitta is de zomer. Lees verder op de pagina Pitta Dosha.
- Kapha bestaat uit aarde en water en staat voor structuur. Eigenschappen: zwaar, traag, koel, stabiel, zacht. Het seizoen van Kapha is de late winter en het voorjaar. Lees verder op de pagina Kapha Dosha.
De meeste mensen zijn een mengtype: twee Dosha's geven samen de toon aan, zoals Vata met Pitta of Pitta met Kapha.
De Dosha test: welk ayurveda type bent u?
De gratis Dosha test van Art of Vedas stelt vragen over lichaamsbouw, huid, eetlust, temperatuur en gewoonten. De uitslag geeft uw verhouding van Vata, Pitta en Kapha. Zie de uitslag als een beschrijving, niet als een diagnose: het is een oude typenleer, bedoeld om keuzes in de dagelijkse routine te helpen maken.
Gelijk met gelijk, tegendeel met tegendeel
De praktische regel van Ayurveda is eenvoudig. Wat op een Dosha lijkt, maakt haar sterker; het tegendeel brengt evenwicht. Vata is koud en droog en krijgt dus warmte en olie. Pitta is warm en krijgt koelte en rust. Kapha is zwaar en traag en krijgt beweging en lichtheid. Dezelfde regel bepaalt de keuze van een olie.
Een massageolie per Dosha
Vata Massage Oil is verwarmend en rijk, met amandelolie als basis. Pitta Massage Oil is verkoelend, op basis van sesamolie met onder meer neem en sandelhout. Tri Dosha Massage Oil is de middenweg voor alle drie en een goede keuze als u uw type nog niet kent. Meer op de pagina massage olie en in de collectie oliën per Dosha.
Veelgestelde vragen
Wat betekent Dosha?
Dosha is een Sanskriet woord voor de drie principes Vata, Pitta en Kapha, waarmee Ayurveda mensen en hun omgeving beschrijft.
Kan ik meer dan één Dosha hebben?
Iedereen heeft alle drie. Bij de meeste mensen staan er twee op de voorgrond; dat heet een mengtype.
Hoe betrouwbaar is een Dosha test?
Een test geeft een eerste indruk op basis van uw antwoorden. Een ayurvedisch behandelaar kijkt uitgebreider. Zie de uitslag als hulpmiddel bij het kiezen van een routine, niet als diagnose.
Verandert mijn Dosha in de loop van de tijd?
Volgens Ayurveda blijft Prakriti, de aangeboren verhouding, gelijk. Wat verandert, is de toestand van het moment, onder invloed van seizoen, leeftijd en gewoonten.
Welke olie kiest u als u uw Dosha niet kent?
Tri Dosha Massage Oil is samengesteld voor alle drie de Dosha's en is daarom een veilige eerste keuze.
Alleen voor uitwendig gebruik. Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
