In het kort: Amla is de vrucht van Emblica officinalis, in Ayurveda Amalaki genoemd, en een van de drie vruchten in Triphala. Art of Vedas voert Amla als vruchtenpoeder van 250 gram en als capsules van 600 mg.
Amla wordt in België naar verhouding vaak gezocht, als poeder en als capsule. Amla is de vrucht van Emblica officinalis en heet in Ayurveda Amalaki. Art of Vedas levert Amla in heel België in beide vormen. Op deze pagina leest u wat de vrucht is, hoe de klassieke teksten haar beschrijven en hoe u het poeder en de capsules volgens het etiket gebruikt.
Wat is Amla?
De Charaka Samhita noemt Amalaki de belangrijkste Rasayana vrucht. Bijzonder is de smaak: Amla bevat vijf van de zes smaken die Ayurveda onderscheidt, alle behalve zout. De Virya, de thermische kwaliteit, geldt als verkoelend. Daardoor wordt Amla bij alle drie de Dosha's genoemd en in het bijzonder bij Pitta. Amalaki is ook de basis van de klassieke bereiding Chyavanaprasha. De gids over Amla gaat dieper in op de traditie.
Amla poeder gebruiken
Het Amla Poeder bestaat uit de gedroogde, gemalen vrucht en zit in een verpakking van 250 gram. Het etiket noemt een halve tot een hele theelepel, 2 tot 3 gram, met warm water of honing, één of twee keer per dag. De smaak is fris en zuur met een wrange ondertoon.
De productinformatie noemt ook een uitwendige toepassing: met water aangemaakt tot een pasta wordt Amla poeder van oudsher als haarmasker gebruikt. Zoekt u een olie voor het haar, kijk dan op de pagina ayurvedische haarolie. Een losse amla olie voeren wij niet, wel haaroliën waarin Amla is verwerkt.
Amla capsules
De Amla Capsules zijn de afgemeten vorm: 60 capsules van 600 mg per verpakking. U proeft de zure vrucht niet en hoeft niets af te wegen. Volg het gebruik dat op het etiket staat.
Amla en Triphala
Amalaki is een van de drie vruchten in Triphala, samen met Haritaki en Bibhitaki. Wie de combinatie zoekt in plaats van de losse vrucht, leest verder op de pagina Triphala. Alle poeders staan in de collectie ayurvedische poeders, en het hele kruidenassortiment vindt u op de pagina ayurvedische kruiden.
Amla poeder of capsules: wat kiest u?
De keuze hangt af van hoe u Amla wilt gebruiken. Het poeder is de klassieke vorm, in Ayurveda Churnam. U proeft de vrucht, bepaalt zelf de hoeveelheid binnen wat het etiket noemt en kunt het poeder ook uitwendig gebruiken. Capsules zijn praktisch voor onderweg en voor wie de zure smaak liever overslaat. Wie Amla vooral kent als onderdeel van een bredere routine, combineert haar in de traditie vaak met de andere twee vruchten van Triphala. Bewaar poeder en capsules droog, koel en goed gesloten.
Veelgestelde vragen
Wat is Amla precies?
Amla is de vrucht van Emblica officinalis. In Ayurveda heet zij Amalaki. De vrucht wordt gedroogd, gemalen en als poeder of in capsules gebruikt.
Hoe smaakt Amla poeder?
Zuur en wrang, met een lichte zoete nasmaak. Ayurveda beschrijft vijf van de zes smaken in deze ene vrucht. Met warm water of wat honing is het poeder goed te drinken.
Kan ik Amla poeder voor het haar gebruiken?
De productinformatie noemt het gebruik als haarmasker: het poeder wordt met water tot een pasta aangemaakt. Beloftes over het resultaat doet Art of Vedas niet.
Verkoopt Art of Vedas ook amla olie?
Nee, een losse amla olie zit niet in het assortiment. Wel zijn er klassieke haaroliën waarin Amla een van de planten is, zoals Shiroabhyanga Oil en Neelibhringadi Thailam.
Is Amla hetzelfde als Amalaki?
Ja. Amla is de gangbare naam van de vrucht, Amalaki de Sanskriet naam uit de klassieke teksten. De Latijnse naam op het etiket is Emblica officinalis.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Deze pagina vervangt geen advies van een arts.
