Achara Rasayana est un concept distinctif en Ayurveda qui met l’accent sur une conduite morale, éthique et bienveillante, telle que la véracité, la non-violence, la propreté personnelle et publique, l’hygiène mentale et personnelle, la dévotion, la compassion et un mode de vie yogique. Ces comportements contribuent au rajeunissement du système corps-esprit. Une personne qui adopte une telle conduite bénéficie de tous les avantages de la thérapie Rasayana sans avoir besoin de consommer des remèdes ou recettes physiques Rasayana. Bien qu’Achara Rasayana puisse être pratiqué indépendamment, il peut aussi être combiné avec la thérapie Rasayana matérielle. L’essence d’Achara Rasayana réside dans la modification de nos comportements pour inverser les processus de maladie et maintenir l’équilibre.

TYPES DE RASAYANAS

Les Rasayanas sont classés en deux types:

1. Dravyabhoota

Les Dravyabhoota Rasayanas sont des substances qui purifient et nourrissent les tissus

2. Adravyabhoota

Les Adravyabhoota Rasayanas sont des conduites comportementales qui agissent comme des Rasayanas. Achara Rasayana, un type Adravyabhoota de Rasayana, renforce à la fois les aspects intérieurs et extérieurs de la vie. C'est un comportement qui favorise la santé, le bonheur et la longévité. Achara Rasayana est décrit comme un moyen de maintenir le bien-être psychologique et moral. Il aide à atteindre le contrôle de l'esprit, responsable d'environ 90 % des maladies psychosomatiques. L'objectif principal d'Achara Rasayana est la satisfaction mentale et une vie sans souci. I

Il existe cinq canons qui décrivent Achara Rasayana: 

  1. Bonne conduite mentale
  2. Bonne conduite sociale
  3. Bonne conduite personnelle
  4. Bonne conduite morale
  5. Bonne conduite religieuse

 CONDUITE MENTALE

  • Soyez véridique (SATYAVADI)
  • Soyez calme (AKRODHI)
  • Évitez la violence et préférez la paix (AHIMSAKA)
  • Soyez joyeux et heureux (ANAYASA)
  • Restez calme, posé et silencieux (PRASHANTA)
  • Parlez gentiment et agréablement, sans blesser les autres (PRIYAVADI)
  • Pratiquez la méditation régulière ou récitez le nom de Dieu ou des hymnes sacrés (JAPA PARA)

ASPECTS SOCIAUX ET COMPORTEMENTAUX

  • Soyez digne de confiance (SATYAVADI)
  • Soyez honnête dans les relations sociales et familiales (SATYAVADI)
  • Évitez l'alcool et observez l'abstinence (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
  • Respectez les saints, les aînés et les enseignants (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
  • Soyez dévoué à l'amour et évitez la violence (ANRUSHAMSAM)
  • Soyez miséricordieux et compatissant (NITYA KARUNAVEDI)
  • Vivez sans ego (ANAHANKRUTAM)
  • Servez les personnes âgées, les parents et les sages (UPASITARAM VRUDDHANAM)
  • Ayez foi en une puissance supérieure ou en la nature ultime (ASTIKAANAM)
  • Contrôlez l'esprit et évitez les plaisirs sensoriels inutiles (JITAATMANAAM)

ASPECTS SPIRITUELS

  • Soyez consciencieux et suivez les principes éthiques liés à votre travail (DHARMASHASTRAPARAM)
  • Lisez des textes ou des livres qui apportent la paix de l'esprit (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
  • Pratiquez la méditation régulière (TAPASWINAM)
  • Aidez ceux qui sont dans le besoin et engagez-vous dans la charité (DAANA NITYAM)

ASPECTS PERSONNELS

  • Maintenez une hygiène appropriée (SHOUCHAPARAM)
  • Assurez un sommeil équilibré, évitez la paresse excessive et la somnolence, levez-vous tôt et couchez-vous tôt (AMAJAGARANA SWAPNA)
  • Prenez en compte les changements saisonniers et les conditions de vie pour maintenir la santé, et apportez les ajustements nécessaires (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
  • Soyez habile et sage pour éviter d'être trompé (YUKTIJNAM)
  • Exercez un bon contrôle de soi (JITATMANAM)

En fin de compte, Achara Rasayana enseigne que la base d'une santé durable et de la paix intérieure réside dans l'incarnation constante d'un comportement éthique et conscient.