In het kort: Mulethi, ook gespeld als Mulathi of Mulatthi, is zoethoutwortel: de wortel van Glycyrrhiza glabra, een hoge vaste plant uit de vlinderbloemenfamilie (Fabaceae). De Sanskrietnaam Yashtimadhu verbindt Yashti, hout, met Madhu, honing: honingachtig hout. De botanische naam komt van het Griekse woord voor zoete wortel, en de zoete smaak komt van de verbinding glycyrrhizine. De klassieke Ayurveda beschrijft Mulethi als zoet van smaak, koud van potentie en zwaar en vettig van kwaliteit, plaatst de wortel bij Vata en Pitta en rekent haar tot de Rasayana-kruiden. Vraag een gekwalificeerde Ayurvedische therapeut om advies voordat u Mulethi persoonlijk gebruikt.
Ken je een oud plantaardig kruid dat krijgers en soldaten namen voor hun uithoudingsvermogen? Het is de Yashtimadhu!
Yashtimadhu, algemeen bekend als Liquorice of Mulethi, is een hoge vaste plant die in de traditie hoog wordt gewaardeerd. Wetenschappelijk genaamd Glycyrrhiza glabra en behorend tot de familie Fabaceae, is de naam afgeleid van het Grieks: 'glykos' betekent 'zoet' en 'rhiza' betekent 'wortel', wat het treffend de naam 'zoete wortel' geeft. In Ayurveda is de naam Yashtimadhu afgeleid van 'Yashti,' wat 'hout' betekent, en 'Madhu,' wat 'honing' betekent, waardoor het bekend staat als 'honingachtig hout.'
Ondanks dat het 40 tot 50 keer zoeter is dan suiker, dankt Yashtimadhu zijn kenmerkende zoete smaak aan de verbinding glycyrrhizin. In de Ayurvedische traditie gerespecteerd als 'Sarvarogaprashamani,' werd dit kruidenpoeder door oude beoefenaars vaak aanbevolen aan soldaten en krijgers met het oog op hun uithoudingsvermogen en kracht.
AYURVEDISCHE EIGENSCHAPPEN
- Smaak (Rasa): Zoet (Madhura)
- Kracht (Virya): Koud (Sita)
- Kwaliteit (Guna): Zwaar (Guru), Vettig (Snigdh)
- Effect op Doshas: Brengt Vata en Pitta in balans, voedt Kapha
- Speciale eigenschappen: Traditioneel geassocieerd met het gezichtsvermogen (Chakshushya), het ondersteunen van de lichaamskracht (Balya), en met verjonging (Rasayana)
DE TRADITIONELE TOEPASSINGEN VAN YASHTIMADHU
1. Ademhaling & spijsvertering
Yashtimadhu wordt in Ayurveda van oudsher gewaardeerd binnen rituelen rond ademhalingscomfort en een rustige spijsvertering. Het wordt traditioneel geassocieerd met een aangenaam gevoel van welbehagen in keel en buik.
2. Rust & ontspanning
Zoethoutwortel wordt van oudsher gewaardeerd in dagelijkse routines die gericht zijn op een gevoel van rust, ontspanning en innerlijke balans.
3. Onderdeel van een evenwichtige routine
Zoethoutwortel wordt in de traditie gewaardeerd als onderdeel van een evenwichtige levensstijl en een doordachte dagelijkse routine.
4. Traditioneel waarderingsvol kruid
Een van de redenen waarom Mulethi al generaties lang gewaardeerd wordt, is de centrale plaats die het inneemt in klassieke Ayurvedische welzijnsrituelen.
5. Geliefd in de traditie
Zoethoutwortel wordt in de Ayurvedische traditie van oudsher hoog gewaardeerd en blijft een veelgebruikt kruid binnen klassieke recepturen.
6. Verzorgend voor de huid
Zoethoutwortel wordt traditioneel gewaardeerd in huidverzorgingsrituelen en wordt van oudsher geassocieerd met een gevoel van comfort en een verzorgde, stralende huid.
7. Onderdeel van een actieve leefstijl
Zoethoutwortel wordt in de traditie gewaardeerd als onderdeel van een dieet dat samengaat met een regelmatig en actief bewegingsschema.
8. Comfort voor de keel
Zoethoutwortel wordt van oudsher gewaardeerd in rituelen rond keelcomfort en een prettig gevoel in de keel.
9. Verkwikkend gevoel
Zoethout staat traditioneel bekend om een verkwikkend, opfrissend gevoel dankzij zijn zoete en verjongende eigenschappen.
10. Comfort voor de buik
Zoethout wordt van oudsher gewaardeerd in routines gericht op buikcomfort dankzij zijn verkoelende eigenschappen.
11. Gewrichtscomfort
Volgens Ayurveda wordt een verstoorde Vata in de gewrichten Sandhivata genoemd. Zoethout wordt in de traditie gewaardeerd om Vata in balans te brengen en zo bij te dragen aan een gevoel van soepelheid en comfort in de gewrichten.
VOORDELEN VAN ZOETHOUT VOOR DE HUID
1. Bij zonblootstelling
Zoethout wordt uitwendig traditioneel gewaardeerd in rituelen die de huid na blootstelling aan de zon helpen verzorgen en een egale, gelijkmatige uitstraling ondersteunen.
2. Verheldert de uitstraling van de huid
Uitwendig aanbrengen van zoethoutpoeder op de huid wordt van oudsher gewaardeerd om de huid een gladdere en helderdere uitstraling te geven.
3. Verzorgt de huidtextuur
Mulethi-poeder wordt traditioneel gewaardeerd in rituelen die de huidtint helpen egaliseren en de huidtextuur verzorgen. Het wordt aanbevolen voor uitwendig gebruik in huidverzorgingsroutines.
4. Verzorgt rijpere huid
De antioxidanten in zoethoutpoeder worden traditioneel gewaardeerd in rituelen rond een verzorgde, jeugdig ogende huid, waardoor de huid een soepele en verzorgde uitstraling behoudt.
Wacht, we hebben iets voor je!
De Ruby Elixir zit boordevol de kracht van Mulethi om een jeugdig ogende huid te verzorgen en de natuurlijke uitstraling te ondersteunen. Bekijk het hier.
Veelgestelde vragen over Mulethi
Wat is Mulethi (मुलेठी) in het Nederlands? Mulethi, in het Hindi geschreven als मुलेठी, heet in het Nederlands zoethoutwortel; in het Engels liquorice of licorice root. De botanische naam is Glycyrrhiza glabra, en in het Sanskriet heet de plant Yashtimadhu. Al deze namen verwijzen naar dezelfde hoge vaste plant uit de vlinderbloemenfamilie, waarvan in de Ayurveda de wortel wordt gebruikt.
Is Mulethi hetzelfde als zoethout? Ja. Mulethi is de Hindi-naam voor zoethoutwortel, de wortel van Glycyrrhiza glabra; Mulathi en Mulatthi zijn andere spellingen van dezelfde naam. In de klassieke Ayurvedische teksten verschijnt dezelfde plant onder haar Sanskrietnaam, Yashtimadhu, zodat al deze namen naar één en dezelfde wortel verwijzen.
Wat is Yashtimadhu? Yashtimadhu is de Sanskrietnaam van Mulethi, ofwel zoethoutwortel. Het woord verbindt Yashti, dat hout betekent, met Madhu, dat honing betekent, en laat zich dus lezen als honingachtig hout, naar de zoete smaak van de wortel. Het is de naam die de klassieke Ayurvedische teksten voor Glycyrrhiza glabra gebruiken.
Waar komt de naam Glycyrrhiza vandaan? De botanische naam van Mulethi, Glycyrrhiza glabra, komt uit het Grieks: glykos betekent zoet en rhiza betekent wortel, dus de naam betekent zoete wortel. De Sanskrietnaam Yashtimadhu, honingachtig hout, wijst op dezelfde eigenschap. Beide namen beschrijven de zoetheid waar de wortel al lang om bekend staat.
Waarom smaakt Mulethi zoet? De zoete smaak van Mulethi komt van glycyrrhizine, een verbinding in de wortel van Glycyrrhiza glabra. Die zoetheid ligt aan de basis van beide klassieke namen: de Griekse botanische naam betekent zoete wortel en de Sanskrietnaam Yashtimadhu honingachtig hout. In de Ayurveda wordt de smaak (Rasa) ingedeeld als zoet, Madhura.
Wat zijn de Ayurvedische eigenschappen van Mulethi? De klassieke Ayurveda beschrijft Mulethi met een zoete smaak (Madhura Rasa), een koude potentie (Sita Virya) en zware, vettige eigenschappen (Guru en Snigdha Guna). De wortel wordt geplaatst bij Vata en Pitta, die zij volgens de beschrijving in balans brengt, terwijl zij Kapha volgens dezelfde beschrijving voedt. Mulethi behoort tot de Rasayana-kruiden van de traditie.
Hoe wordt Mulethi traditioneel gebruikt in de Ayurveda? Mulethi wordt traditioneel gebruikt als gedroogde wortel die tot poeder wordt gemalen, en maakt al lang deel uit van dagelijkse Ayurvedische routines. Het poeder wordt ook uitwendig gebruikt in traditionele rituelen voor huidverzorging. Volg het etiket van elk Mulethi-product en vraag een gekwalificeerde Ayurvedische therapeut welke vorm en hoeveelheid bij u passen.
Mag Mulethi tijdens de zwangerschap, door kinderen of samen met medicatie worden ingenomen? Vraag dit eerst aan uw arts of een gekwalificeerde Ayurvedische therapeut. Mulethi, ofwel zoethoutwortel, is een sterk zoete wortel die de traditie als zwaar en koud indeelt, en of zij bij iemand past, hangt van de persoon af. Volg het etiket van elk product met Mulethi en overschrijd de vermelde hoeveelheid niet.
