Woman practicing Nasya therapy - Ayurvedic nasal oil application technique

Thérapie Nasya

Une ancienne pratique Ayurvédique pour clarifier les sens, calmer l'esprit et nourrir l'espace entre la respiration et le cerveau.

Art of Vedas Nasya Oil Anu Thailam dropper bottle for daily Ayurvedic nasal therapy

Qu'est-ce que Nasya en Ayurveda ?

Nasya est une thérapie Ayurvedic classique qui consiste en l'administration douce d'huile végétale dans les voies nasales. En sanskrit, "Nasa hi shiraso dwaram" signifie « le nez est la porte d'entrée du cerveau ». Par cette porte sacrée, Nasya aide à éliminer les toxines de la tête, à lubrifier les tissus nasaux, à améliorer la clarté et à équilibrer l'esprit.

Ce rituel quotidien simple est un pilier du Dinacharya (la routine quotidienne Ayurvedic) et est utilisé pour soutenir la concentration mentale, la stabilité émotionnelle, la santé respiratoire et le sommeil.