In Ayurveda is het concept van doshas van fundamenteel belang voor het begrijpen van individuele constitutie en gezondheid. De drie doshas - vata, pitta en kapha - vertegenwoordigen verschillende combinaties van de vijf elementen (aarde, water, brand, lucht en ether) en regeren verschillende fysiologische en psychologische functies.

Elke persoon heeft een uniek evenwicht van deze dosha's, die hun fysieke kenmerken, persoonlijkheidskenmerken en gezondheid neigingen bepaalt.

Wat is de Kapha dosha?

De Kapha Dosha combineert de elementen van de aarde (Prithvi) en water (JAL). De kwaliteiten van Kapha worden gekenmerkt door langzaam, stabiel, vochtig, soepel, vettig, koel en zwaar te zijn.

Kenmerken van Kapha-dominante mensen

Personen met een dominante kapha dosha hebben meestal een robuuste bouw en frame, vaak met een stralende teint, grote ogen en dik, glanzend haar. Ze zijn over het algemeen vriendelijk, medelevend en gemakkelijk om mee te zijn, maar hun zware kwaliteiten kunnen soms leiden tot traagheid en lethargy.

Kapha dosha hydrateert cellen en weefsels, smeert gewrichten, hydrateert de huid, handhaaft immuniteit en beschermt lichamelijke weefsels. Kapha wordt geassocieerd met waterenergie en belichaamt liefde en compassie. Het beïnvloedt de verbinding van het lichaam en vertegenwoordigt structuur, smering en stabiliteit.

Eigenschappen van Kapha dosha

Fysieke kenmerken

1. Grote, sterk, goed gebouwd lichaamstype.

2. Grote en zware botten.

3. Grote, witte, stabiele en aangename ogen met dikke wimpers en wenkbrauwen.

4. Dikke, gladde, vette en bleke huid; Vaak harig met donker, dik en vet haar.

5. Vermogen om verschillende weersomstandigheden te verdragen, behalve voor koude of natte omstandigheden.

Metabole kenmerken

1. Stabiele eetlust en dorst met langzame vertering; kan maaltijden zonder problemen overslaan

2. Voorkeur voor diepe en lange slaap, vaak zwaar en mistig voelen 's ochtends

3. De neiging om snel aan te komen, maar het moeilijk te verliezen vinden

Persoonlijkheidskenmerken

1. Vreedzaam, tolerant, gemakkelijk in de omgang, zorgzaam, medelevend en vergevingsgezind.

2. Gracy, zachtaardig, liefdevol, loyaal en tolerant met een rustige en stabiele geest.

3. Gericht en wijs met een uitstekend langetermijngeheugen.

4

5. Waarschijnlijk volledig aanwezig zijn, het leven in een langzamer tempo nemen.

6. De neiging om mooie dingen te verzamelen en kan het moeilijk vinden om bezittingen los te laten, vooral die met emotionele betekenis.

Kapha dosha onbalans

Een onbalans in Kapha Dosha kan worden verergerd door overmatige consumptie van zoet, zure, zout, vet en zwaar voedsel, zuivelproducten en een zittende levensstijl. Deze onbalans kan leiden tot symptomen die de ademhalings- en spijsverteringssystemen en de gewrichten beïnvloeden.