Ayurveda, een oud systeem van natuurlijke geneeskunde, categoriseert het functioneren van het lichaam in drie primaire doshas: vata, pitta en kapha. elk van deze dosha's is verder onderverdeeld in sub-doshas, ​​die specifieke delen van het lichaam en hun functies regelen. Laten we vandaag in de Kapha dosha duiken. De vijf subdoSHA's van Kapha spelen een cruciale rol bij het handhaven van de algehele gezondheid en het welzijn.

1. Tarpak Kapha

Tarpak Kapha bevindt zich in het hoofd en voedt het hele zenuwstelsel. Het biedt smering aan de hersenweefsels, wat essentieel is voor het functioneren van indriya's of de zintuiglijke en motorische zenuwen. In balans kan het een gebrek aan mentale duidelijkheid veroorzaken, langzaam leren, verzwakte geheugen en emotionele stoornissen zoals gijs, zoals gijs en langdurige balans, zoals gijs en langdurige balans.

2. Bodhaka Kapha

Deze subdosha bevindt zich in de mond, tong en keel. Het is verantwoordelijk voor het gevoel van smaak en is verbonden met de pariëtale lob van de hersenen. Bodhaka Kapha beïnvloedt speekselproductie en enzymactiviteit, die cruciaal zijn voor de spijsvertering. Het werkt ook op een dieper niveau van intelligentie. onevenwichtigheden kunnen leiden tot spijsverteringsproblemen, verstoorde speekselregulering en spraakproblemen. Kruiden zoals drank kunnen helpen deze onevenwichtigheden te beheren.

3. Avalambak Kapha

Avalambak Kapha, gevonden in de borst, ondersteunt de longen, het hart en de bijbehorende structuren door smering en voeding te bieden. Het is cruciaal voor soepele ademhalings- en cardiale functies. onevenwichtigheden kunnen problemen veroorzaken zoals vloeistofretentie of droogheid in de longen en het hart. Kapha-pacificerende kruiden, samen met ademhalingsondersteunende kruiden zoals Trikatu en Bivitaki, kan gunstig zijn.

4. KLEDAKA KAPHA

Deze sub-dosha bevindt zich in de bovenste maag en is verantwoordelijk voor het bevochtigen en verzachten van voedsel tijdens de spijsvertering. Het beschermt de maagwand tegen zure schade door een alkalische omgeving te handhaven. overtollige Kledaka Kapha kan leiden tot inefficiënte spijsvertering en toxine-opbouw, terwijl een tekort aan hyperaciditeit en ongemak kan veroorzaken. Dieetaanpassingen en kruiden zoals gember en peper kan helpen bij het in balans brengen van geklede kapa kapa.

5. Shleshaka Kapha

Shleshaka Kapha zorgt voor smering aan alle gewrichten in het lichaam, waardoor gladde beweging wordt vergemakkelijkt en als een schokdemper funiteert. Onevenwichtigheden kunnen leiden tot gezwollen, geïrriteerde gewrichten of droge, knetterende gewrichten. kruiden zoals Punarnava en Shilajit, samen met lokale warmtetoepassing, kunnen helpen bij het beheren van de gezamenlijke gezondheid. Het begrijpen en handhaven van de balans van deze subdoza's is cruciaal voor de algehele gezondheid en het welzijn. Ayurveda biedt verschillende kruiden, voedingsaanbevelingen en levensstijlpraktijken ter ondersteuning van de optimale werking van elke sub-dosha.