Aito tamra (puhdas kupari) kaavin Jihvā-nirlekhana - Ayurvedinen kielenpuhdistusvaihe dinacharya-rutiinissa. Kaksikahvainen muotoilu tarjoaa vakaan otteen ja tasaisen, hellävaraisen liikkeen kielen peitteen poistamiseen, hengityksen raikastamiseen ja makuaistin palauttamiseen ennen harjausta.
Käyttöohjeet
-
Herättyäsi huuhtele kaavin.
-
Pidä kiinni molemmista kahvoista, aseta kaari kielen takaosaan ja kaavi varovasti eteenpäin.
-
Huuhtele väline ja toista 5–7 kertaa kevyellä paineella.
-
Huuhtele suu ja kuivaa kaavin.
Hoito
Käsinpesu jokaisen käytön jälkeen; ajoittain kiillota sitruunalla + suolalla (tai etikalla + suolalla). Kuivaa täysin ja säilytä puhtaassa, kuivassa paikassa. Älä jaa; vaihda, jos reunat taipuvat.
Turvallisuus
Vain suuhygieniaan. Vältä käyttöä haavojen, haavaumien tai aktiivisten suun infektioiden kohdalla. Pidä lasten ulottumattomissa.
Perinteinen ayurvedinen kuivahierontakäsine, jota käytetään Garshanassa. Levitetään kuivalle iholle (ilman öljyä), se kuorii hellävaraisesti, stimuloi mikroverenkiertoa ja imusuoniston virtausta, ja sitä käytetään usein ennen Abhyangaa herättämään ja keventämään kaphaa samalla kun se maadoittaa vātan rytmisillä vedoilla.
Käyttöohjeet
-
Täysin kuivalle iholle aloita jaloista ja työskentele ylöspäin kohti sydäntä.
-
Käytä pitkiä vetoja raajoilla; pieniä pyöreitä liikkeitä nivelten kohdalla; myötäpäivään pyöriviä liikkeitä vatsalla.
-
3–7 minuuttia, sitten suihku tai jatka lämpimällä öljyllä tehtävällä Abhyangalla.
Hoito
Käytön jälkeen pidä kuivana. Käsinpesu satunnaisesti miedolla saippualla; anna kuivua ilmassa täysin. Älä käytä öljyjen kanssa.
Huomautuksia
Vain ulkoiseen käyttöön. Vältä kasvoja, rikkoutunutta/ärtynyttä ihoa, aktiivista ekseemaa/psoriaasia, suonikohjuja tai akuuttia tulehdusta. Käytä kevyttä painetta, jos iho on ohut tai hyvin vāta. Vältä vatsan käsittelyä raskauden aikana.
Musta Choornam on klassinen ayurvedinen jauhe, joka on valmistettu Cyperus rotundus -kasvin juurakosta. Tämä arvostettu yrtti tunnetaan sen syvävaikutteisesta vaikutuksesta ruoansulatusliekin (Agni) ja Pitta-doshan tasapainottamiseen. Sitä on perinteisesti käytetty synnytyksen jälkeisessä hoidossa, lasten hyvinvoinnissa ja Pitta-tiloissa. Se on lempeä ja tehokas valmiste, joka on valmistettu klassisten ayurvedisten menetelmien mukaisesti.
Triphala on yksi laajimmin käytetyistä ayurvedisista valmisteista, joka koostuu Haritaki, Bibhitaki ja Amalaki -kasveista. Tämä synergistinen seos tukee ruoansulatusta, poistumista ja lempeää detoxifikaatiota samalla kun se ravitsee kaikkia kehon kudoksia. Rasayanana tunnettu Triphalaa käyttävät ayurvediset lääkärit päivittäisessä käytännössään.
Rasnadi Choornam on klassinen ulkoisesti käytettävä ayurvedinen jauhe, jota käytetään pään öljyhoitojen tai kylvyn jälkeen. Perinteisesti sitä on käytetty estämään Kapha-kertymää päässä ja poskionteloissa, ja se tukee hoidon jälkeistä tasapainoa ja mukavuutta. Valmiste perustuu muinaisiin teksteihin ja yhdistää yrttejä, jotka tasapainottavat Vataa ja Kaphaa pään alueella.
Perinteisesti käytetty tukemaan Vata-tasapainoa, edistämään rauhallista unta ja ylläpitämään luonnollista voimaa, Ashwagandha Churnam sopii saumattomasti osaksi päivittäisiä hyvinvointirutiineja.
Eranda Moola Kwath Choornam on klassinen ayurvedinen keitosjauhe, joka on valmistettu Ricinus communis (risiini) juuresta. Sitä käytetään perinteisesti lievittämään kiihtynyttä Vata doshaa, erityisesti alaraajoissa, lantiossa ja selkärangassa. Syvällisistä vaikutuksistaan tunnettu valmiste määrätään yleisesti Vataan liittyvissä vaivoissa ja Panchakarma-hoidoissa.
Kolakulathadi Powder on perinteinen ayurvedinen ulkoiseen käyttöön tarkoitettu valmiste, jota käytetään Udvartana-hoidossa—kuivassa terapeuttisessa hieronnassa, jonka tavoitteena on vähentää Kapha doshaa, parantaa verenkiertoa ja virkistää kehoa. Klassisten tekstien mukaan tämä karkeasta yrttiseoksesta valmistettu aine tunnetaan stimuloivista ja raaputtavista (Lekana) ominaisuuksistaan, ja sitä käytetään laajalti hyvinvointi- ja Panchakarma-hoidoissa.
Brahmi (Bacopa monnieri) on arvostettu ayurvedinen yrtti, joka tunnetaan rauhoittavista, muistia parantavista ja hermostoa tukevista ominaisuuksistaan. Klassisten tekstien mukaan Brahmi terävöittää älyä ja tukee keskittymistä, ja sitä käytetään laajalti aivojen ja emotionaalisen hyvinvoinnin kaavoissa.
Kaisora Guggulu on klassinen ayurvedinen valmiste, joka tunnetaan Rasayana (nuorentavista) ja Ama-pachana (detoxifioivista) ominaisuuksistaan. Sitä käytetään perinteisesti tukemaan terveitä niveliä, ihon kirkkautta ja aineenvaihdunnan toimintaa poistamalla syvälle kertyneitä myrkkyjä (Ama) sekä tasapainottamalla Vata, Pitta ja Kapha. Laajasti käytetty pitkäaikaisissa hyvinvointirutiineissa, se on erityisen hyödyllinen kroonisen tulehduksen tai ihon epätasapainon yhteydessä.
Rikas, lämmittävä öljy, joka on puristettu luomurikkakasvin siemenistä. Ayurvedassa sitä käytetään ulkoiseen snehana (öljyäminen) rauhoittamaan Vata-kuivuutta, hoitamaan päänahkaa ja hiuksia sekä pehmentämään karheita alueita kuten kantapäitä, kyynärpäitä ja kynsinauhoja. Ihanteellinen kotikäyttöön Abhyanga -hierontaan tai tehostajaksi sekoitettuna kevyempiin öljyihin.
Käyttöohjeet
-
Hiukset ja päänahka: Lämmitä muutama teelusikallinen, hiero päänahkaan ja hiuksiin. Anna vaikuttaa 30–60 minuuttia (tai yön yli), sitten pese huolellisesti shampoolla.
-
Vartalo/jalat: Hiero pieni määrä kuiviin kohtiin; helpomman levityksen vuoksi sekoita 1:1 Art of Vedas Sesame- tai Coconut Oil -öljyn kanssa.
-
Kulmakarvat ja ripset: Kostuta puhdas harja yhdellä tipalla ja kammalla läpi illalla (vältä joutumasta silmiin).
-
Rikkakasvihoito (ulkoinen): Kasta puuvilla-/flanellityyny lämpimään öljyyn, aseta hoidettavaan kohtaan (esim. vatsa/alavatsa), peitä kankaalla ja laita päälle mieto lämmin kompressi 20–30 minuutiksi. Poista ja puhdista iho.
Chandraprabha Vati on perinteinen ayurvedinen valmiste, jota käytetään perinteisesti tukemaan virtsajärjestelmän, aineenvaihdunnan ja lisääntymiselinten terveyttä. Se tunnetaan syväpuhdistavista, uudistavista ja tasapainottavista ominaisuuksistaan Vata- ja Kapha-doshoihin. Valmistetta arvostetaan erityisesti Mutravaha srotas (virtsateiden) terveyden hallinnassa sekä neste- ja sokeritasapainon ylläpitämisessä.
Näytetään 18/86

