Achara Rasayana est un concept distinctif en Ayurveda qui met l'accent sur la conduite morale, éthique et bienveillante, tels que la véracité, la non-violence, la propreté personnelle et publique, l'hygiène mentale et personnelle, la dévotion, la compassion et le style de vie yogique. Ces comportements contribuent au rajeunissement du système corporel. Une personne qui adopte une telle conduite bénéficie de tous les avantages de la thérapie par rasayana sans avoir besoin de consommer des remèdes ou des recettes physiques de Rasayana. Bien que Achara Rasayana puisse être pratiqué indépendamment, il peut également être combiné avec un traitement par rasayana matériel. L'essence d'Achara Rasayana réside dans la modification de nos comportements pour inverser les processus pathologiques et maintenir l'équilibre.
Types de rasayanas
Les rasayanas sont classés en deux types:
1. Dravyabhoota
Dravyabhoota rasayanas sont des substances qui purifient et nourrissent les tissus,
2. Adravyabhoota
Adravyabhoota rasayanas sont des conduites de comportement qui agissent comme des rasayanas. Achara Rasayana, un type de rasayana de type Adravyabhoota, renforce à la fois les aspects intérieurs et extérieurs de la vie. C'est un comportement qui favorise la santé, le bonheur et la longévité. Achara Rasayana est décrit comme un moyen de maintenir le bien-être psychologique et moral. Il aide à atteindre le contrôle de l'esprit, qui est responsable d'environ 90% des maladies psychosomatiques. L'objectif principal d'Achara Rasayana est la satisfaction mentale et la vie sans souci. je
Il y a cinq canons qui décrivent Achara Rasayana:
- Good Mental Conduct
- Good Social Conduct
- Good Personal Conduct
- Good Moral Conduct
- Good Religious Conduct
Conduite mentale
- Be truthful (SATYAVADI)
- Be calm (AKRODHI)
- Avoid violence and prefer peace (AHIMSAKA)
- Be cheerful and happy (ANAYASA)
- Stay calm, cool, and quiet (PRASHANTA)
- Speak kindly and pleasantly, without hurting others (PRIYAVADI)
- Practice regular meditation or recite the name of God or holy hymns (JAPA PARA)
Aspects sociaux et comportementaux
- Be trustworthy (SATYAVADI)
- Be honest in social and family relations (SATYAVADI)
- Avoid alcohol and observe abstinence (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
- Respect saints, elders, and teachers (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
- Be devoted to love and avoid violence (ANRUSHAMSAM)
- Be merciful and compassionate (NITYA KARUNAVEDI)
- Live without ego (ANAHANKRUTAM)
- Serve the elderly, parents, and wise people (UPASITARAM VRUDDHANAM)
- Have faith in a higher power or ultimate nature (ASTIKAANAM)
- Control the mind and avoid unnecessary sensory pleasures (JITAATMANAAM)
Aspects spirituels
- Be duty-bound and follow ethical principles related to your job (DHARMASHASTRAPARAM)
- Read texts or books that provide peace of mind (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
- Practice regular meditation (TAPASWINAM)
- Help those in need and engage in charity (DAANA NITYAM)
Aspects personnels
- Maintain proper hygiene (SHOUCHAPARAM)
- Ensure balanced sleep, avoid excessive laziness and sleepiness, wake up early, and go to bed early (AMAJAGARANA SWAPNA)
- Consider seasonal changes and living conditions to maintain health, and make necessary adjustments (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
- Be skillful and wise to avoid being deceived (YUKTIJNAM)
- Exercise good self-control (JITATMANAM)
En fin de compte, Achara Rasayana enseigne que le fondement de la santé durable et de la paix intérieure réside dans l'incarnation constante de comportement éthique et consciente.
