Un guide étape par étape de votre routine de soins de la peau ayurvédique quotidienne
Vous cherchez à changer votre routine quotidienne de soins de la peau et à essayer les soins de la peau ayurvédiques ? L'Ayurveda est un système de santé indien ancestral qui vise à rétablir l'équilibre et l'harmonie du corps et de l'esprit. Les soins ayurvédiques pour la peau reposent sur les mêmes principes et constituent une approche holistique pour une peau saine et éclatante. Ce guide étape par étape, rédigé par nos experts en Ayurveda, est disponible ici. <tc>Art of Vedas</tc> Ce cours sur les soins ayurvédiques pour débutants vous fournira les bases pour démarrer votre parcours. De la compréhension de votre type de peau à l'apprentissage des meilleurs ingrédients et soins, vous obtiendrez une peau éclatante en un rien de temps. C'est parti !
Comprendre votre type de peau
Les soins de la peau ayurvédiques commencent par comprendre votre type de peau. Selon votre type de peau, certains ingrédients et traitements ayurvédiques seront plus bénéfiques pour vous que d'autres.Peau grasse: La peau grasse produit un excès de sébum qui peut obstruer les pores et provoquer des éruptions. Les bons ingrédients ayurvédiques et les traitements pour la peau grasse sont ceux qui aident à réduire la production de sébum et à minimiser les pores. Les exemples incluent le curcuma, le neem, l'eau de rose, le bois de santal et la camomille.Peau sec: La peau sèche est généralement sensible, sujette au vieillissement prématuré et a peu ou pas de pores. Les ingrédients et les traitements ayurvédiques pour la peau sèche aident à hydrater et à nourrir la peau pour lui donner une lueur saine. Les exemples incluent le miel, l'huile d'amande, l'eau de rose et le bois de santal. Peau normale: la peau normale est équilibrée et produit juste la bonne quantité de sébum. Les ingrédients ayurvédiques et les traitements pour la peau normale sont doux mais efficaces. Les exemples incluent le curcuma, l'eau de rose, le bois de santal et l'huile d'amande.
Ingrédients essentiels dans les soins de la peau ayurvédiques
Curcuma: Le curcuma est l'un des ingrédients les plus essentiels utilisés dans les soins de la peau ayurvédiques. C'est un anti-inflammatoire naturel et est utilisé comme traitement anti-âge depuis des siècles. Le curcuma est également un excellent agent d'éclair de peau, ce qui le rend parfait pour ceux qui ont des types de peau plus foncés.Chéri: Le miel est un autre ingrédient ayurvédique clé qui est utilisé depuis des siècles. Il est connu pour ses propriétés anti-âge et anti-inflammatoires, ce qui le rend parfait pour tous les types de peau. Le miel hydrate également naturellement la peau et aide les cicatrices et les taches sombres.Huile d'amande: L'huile d'amande est l'un des ingrédients ayurvédiques les plus fréquemment utilisés, en particulier dans les routines cutanées sèches. Cette huile à base de plantes est facilement absorbée par la peau et la nourrit profondément sans boucler les pores.
Rituels de soins de la peau ayurvédiques quotidiens
Vous laver le visage: Commencez votre routine de soins de la peau ayurvédique en se lavant le visage avec un doux nettoyant ayurvédique. Le nettoyage de votre visage deux fois par jour éliminera les impuretés et aidera à minimiser l'apparence des pores.Exfolier votre visage: Exfolier votre peau une ou deux fois par semaine aidera à éliminer les pores obstrués et l'excès de cellules mortes de la peau. Il donnera également à votre peau un coup de pouce supplémentaire d'hydratation, le rendant doux et lisse. Recherchez un exfoliant ayurvédique sans ingrédients artificiels et produits chimiques.Tonice ton visage: Après avoir lavé et exfoliant votre visage, utilisez un toner ayurvédique pour éliminer les impuretés et les huiles excessives restantes.Hydratez votre peau: La routine ayurvédique de la peau ne serait pas complète sans hydrater votre visage. Recherchez une crème hydratante ayurvédique sans ingrédients artificiels et des parfums artificiels.
