Shirodhara
Le Shirodhara est un traitement ayurvédique ancestral qui consiste à verser un liquide, comme de l'huile, du lait ou du babeurre, sur le front. Ce soin profondément relaxant et thérapeutique a démontré de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
Comment fonctionne le traitement Shirodhara
On pense que le Shirodhara agit en stimulant le nerf vague, le plus long nerf du corps. Ce nerf est responsable de la régulation de plusieurs fonctions corporelles importantes, notamment le rythme cardiaque, la respiration et la digestion. Lorsqu'il est stimulé, le nerf vague envoie des signaux au cerveau qui favorisent la relaxation et le bien-être.
Avantages du traitement Shirodhara
Il a été démontré que le Shirodhara est efficace pour une variété de conditions, notamment :
- Soulagement du stress et relaxation
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction des maux de tête et des migraines
- Amélioration de la clarté mentale et de la concentration
- Réduction des symptômes de dépression et d'anxiété
- Amélioration de la santé de la peau
- Réduction de la perte de cheveux
- Pression artérielle réduite
- Amélioration de la digestion
- Réduction de la douleur et de l'inflammation
Qui peut bénéficier du traitement Shirodhara ?
Le Shirodhara est un traitement sûr et efficace pour tous les âges et tous les problèmes de santé. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de stress, d'anxiété, d'insomnie, de maux de tête, de migraines ou de problèmes de peau.
Comment se préparer à un traitement Shirodhara
Il est préférable d'éviter tout repas copieux avant un soin Shirodhara. Évitez également la caféine et l'alcool avant le soin. Prévoyez des vêtements de rechange, car le liquide pourrait couler sur vos vêtements. Un coussin de nuque pourrait également soutenir votre tête pendant le soin.
À quoi s'attendre lors d'un traitement Shirodhara
Lors d'un soin Shirodhara, vous serez allongé sur le dos sur une table de massage, la tête au-dessus d'un bol. Le thérapeute versera ensuite un liquide, comme de l'huile, du lait ou du babeurre, sur votre front en un jet continu.
À quoi s'attendre après un traitement Shirodhara
Après un soin Shirodhara, vous ressentirez une profonde détente et une paix intérieure. Vous ressentirez également une sensation de clarté mentale et de concentration. Il est important de boire beaucoup après le soin pour éliminer les toxines éventuellement libérées.
